Skip to main content
Wilt u meer informatie of heeft u een vraag? Bel 0181 - 28 34 19

Slijtageklachten aan de duimbasis

Een van de meest voorkomende klachten die onze handtherapeuten zien zijn slijtage klachten aan de duimbasis. De uiteinden van de botten in een gewricht zijn bedekt met kraakbeen. Dit zorgt ervoor dat de botten soepel en pijnloos over elkaar heen schuiven. Bij (artrose) slijtage, slijt het kraakbeen en gaan de botten tegen elkaar wrijven. Er ontstaan pijnklachten en uiteindelijk gaat het gewricht kapot.

In de hand ontstaat artrose vaak in het basisgewricht van de duim, doordat de duim het meest gebruikte onderdeel van onze hand is. Dit noemen we dan slijtage van de duimbasis. Als u pijn krijgt door slijtage, zult u dat vaak bij iedere beweging merken.

Veel voorkomende klachten zijn:

  • Zeurende pijn aan de basis van de duim of een zwelling aan de duimbasis
  • Pijn bij knijpen of wringen, dit merkt u bijvoorbeeld bij een pot opendraaien of draaien met een sleutel
  • Vermindering van kracht en/of beweeglijkheid

Vroeger werd deze slijtage aangeduid als huisvrouwenduim. Deze naam is ontstaan omdat de aandoening vaker voorkomt bij vrouwen dan bij mannen. Tegenwoordig noemen we het ook wel een whatsapp-duim Het verkeerd gebruiken (verstoorde coördinatie van de spieren) van de duim en de daardoor ontstane verzwakking van de spieren is bijna altijd een grote oorzaak zijn van de klachten.

Vaak krijgen mensen te horen dat ze ermee moeten leren leven. Slijtage van de duimbasis kan echter goed worden behandeld. Het gewricht wordt gevormd door het handwortelbeentje (meta-carpaal botje) en het trapezium in de pols. Zij vormen beide het gewricht CMC I-gewricht dat zadelvormig is. Dit gewricht is niet erg stabiel, waardoor er eerder slijtage kan optreden. De meeste stabiliteit van het gewricht is afkomstig van een sterk gewrichtskapsel en bandstructuren die de twee botten aan elkaar verbinden.

Ons advies
Wij adviseren eerst te beginnen met oefeningen om de korte en lange spieren van de duimmuis sterker te maken, eventueel gecombineerd met een ontstekingsremmer. Spalken is een eventuele ondersteunende optie bij de vroege fases van artrose. Het primaire doel van spalken is het stabiliseren van de basis van het CMC I-gewricht tijdens knijpen, zodat het gewricht tijdelijk rust krijgt.

Onze handtherapeuten Jaap van der Jagt en Sabrina Bijl-Fortes zijn gespecialiseerd in de behandeling van deze klachten. Door gerichte training en het aanleren van het juiste patroon van bewegen, gecombineerd met praktische adviezen voor het dagelijks gebruik. Indien nodig kunnen zij ook zelf een brace maken of u adviseren in de aanschaf en het gebruik hiervan.

Binnenkort hebben onze handtherapeuten weer een cursus over dit onderwerp. We zullen hier dus weer op terugkomen met een nieuw artikel!

Ervaart u deze klachten of wilt u meer informatie? Neem dan vrijblijvend contact met ons op!

(kinder) fysiotherapeute Marinka weer aan het werk!

Sinds kort ben ik weer aan het werk als (kinder) fysiotherapeute bij fysiotherapie Maaswijk. Na een ski ongeval ben ik gelukkig weer voldoende opgeknapt om weer aan de slag te gaan!

Klik hier voor mijn visitekaartje.

Onlangs heb ik een mooie cursus succesvol afgesloten bij Anders Kijken Naar Kinderen. Deze cursus heeft mijn inzicht in de ontwikkeling van het 0-2-jarige kind nog meer vergroot.

Ik ondersteun kinderen en jongeren van 0 tot 18 jaar om beter te functioneren in hun fysieke en sociale omgeving. Vanaf de geboorte ontwikkelen kinderen zich door te spelen en te bewegen. Om de wereld te ontdekken en je te ontwikkelen is bewegen van groot belang. Hierdoor kunnen kinderen meedoen met spelen, sporten en leren. Soms loopt deze ontwikkeling niet vanzelf. In dit geval kom ik graag in beeld om uw kind met mijn specifieke kennis en ervaring de beste begeleiding te bieden.

Mijn behandelwijze zie ik als een reis. Een reis die we samen maken om op eigen kracht weer door te kunnen gaan! Ieder kind is uniek en ontwikkeld zich op zijn eigen niveau. De route die we nemen zal dus altijd afgestemd zijn op uw kind.

Ik kan uw kind terzijde staan bij sportblessures, groei gerelateerde afwijkingen, denk hierbij aan; scoliose, problemen bij een vertraagde motorische ontwikkeling, een voorkeurshouding bij zuigelingen en nog veel meer. Daarnaast kan ik ouders ook ondersteuning bieden met een kind dat prematuur of dysmatuur geboren is.

Unieke samenwerking met Ergotherapie!

“Wij brengen de ontwikkeling van het kind in beweging”

Ik werk samen met Monique Brglez- Bosch (Ergotherapeut), hierdoor kunnen wij nog breder kijken naar de ontwikkeling van uw kind. Niet alleen de motoriek komt dan langs, maar bijvoorbeeld ook de uitvoer van de dagelijkse en schoolse activiteiten (denk hierbij aan schrijven, aankleden, naar school gaan, veters strikken etc.) in relatie tot het bewegend functioneren. Door deze unieke samenwerking kunnen wij op beide gebieden mogelijkheden creëren voor kinderen. Daarnaast zijn Monique en ik specialist op het gebied van sensorische informatieverwerking bij kinderen.

Als u vragen heeft of meer informatie wilt, neem dan contact met mij op!

InMotion Fysiotherapie & Fitness gebruikt de AfsprakenApp

Als extra service naar onze cliënten introduceren wij u de AfsprakenApp.
Een dag voor uw afspraak ontvangt u voortaan via een sms of e-mail een automatische herinnering aan uw afspraak met een van onze fysiotherapeuten.

Voor de procedure verwijzen wij u graag naar deze link van de folder.

Wij hopen dat u veel plezier en gemak van onze service zal hebben.

Het BeterBoek sponsor keurmerk

Sponsoring

Wij nemen deel aan het maatschappelijke zorgproject “Het BeterBoek” voor de kinderafdeling en dagbehandeling van het Spijkenisse Medisch Centrum.
Mede dankzij onze deelname krijgen kinderen die opgenomen of behandeld worden in het Spijkenisse Medisch Centrum gratis Het BeterBoek van Bureau Méteau uitgereikt!

Het BeterBoek

Een ziekenhuisopname is voor kinderen een ingrijpende gebeurtenis. Zeker voor heel jonge kinderen. Ze komen in een onbekende omgeving terecht en doen veel nieuwe indrukken op.
Dat zorgt vaak voor onrust en onzekerheid. Een goede voorbereiding en begeleiding kan veel angst en onzekerheid wegnemen. Het BeterBoek helpt hierbij.

Waardevolle herinnering

Het BeterBoek is en blijft eigendom van het kind. Na de opname gaat het boek met daarin alle uitleg, berichten, foto’s en ervaringen mee naar huis. Op die manier is de uitgave voor het kind een waardevolle herinnering aan de tijd in het ziekenhuis.